Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé
V našem studiu se věnujeme józe pro začátečníky a mírně pokročilé. Praktikujeme hatha jógu, která je pro začátečníky velmi příjemná. Harmonizuje tělo i duši, dodává sílu svalům, ale i duševní rovnováhu. Pro praktikování hatha jógy je velmi důležité dýchání a pozvolné protahování všech svalů, tak aby se ulevilo unaveným zádům i zkráceným šlachám, které nás všechny v každodenním životě provází.
Jóga není jen cvičení … jóga je postoj, jóga je názor, jóga je cvičení, které dokáže pomoci.
Pravidelné praktikování jógy přináší tělu i duši harmonii. Jogínské pozice posilují, protahují, rozhýbávají a uvolňují tělo, dodávají energii. Hatha jóga je ideální formou cvičení, pokud vedete sedavý způsob života.
U nás najdete vždy individuální přístup, každý podle svých sil a možností!!
Přijďte zkusit, co by mohla jóga přinést do Vašeho života, budeme se na Vás těšit.